Gymnastik für Krebspatient*innen

Sanfte Gymnastik und Zirkeltraining

In diesem Kurs starten wir immer mit der Mobilisation aller Gelenke und Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts. Danach machen wir sanfte Kräftigungsübungen oder ein abwechslungsreiches Zirkeltraining. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Dieser Kurs aktiviert und kräftigt dich. Du benötigst kein eigenes Equipment.

Wann?
dienstags, 16:00 - 16:45 Uhr
Start: 4.10.2022

Wo?
Studio von Stefanie Rogge
Heilmannstr. 45
60439 Frankfurt

Wer?
Krebspatientinnen und -patienten, die aktuell in Behandlung sind oder vor Kurzem eine Behandlung abgeschlossen haben.

Was kostet's?
Die Teilnahme am Kurs ist kostenlos.

Bitte beachten Sie:

Die Kurse finden im Studio von Stefanie Rogge statt - nicht bei somoca!

Yoga für Krebspatient*innen

Sanftes Hatha Yoga

Nach einer ausführlichen Meditation inkl. Atemübungen gehen wir über in sanftes Stretching. Der Kurs trägt zu Entspannung und Wohlbefinden bei und ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Matten, Decken, Yogabolster und Blöcke sind vor Ort. Du benötigst kein eigenes Equipment.


Wann?
mittwochs, 11:00 - 11:45 Uhr
Start: 5.10.2022

Wo?
Studio von Stefanie Rogge
Heilmannstr. 45
60439 Frankfurt

Wer?
Krebspatientinnen und -patienten, die aktuell in Behandlung sind oder vor Kurzem eine Behandlung abgeschlossen haben.

Was kostet's?
Die Teilnahme am Kurs ist kostenlos.

Bitte beachten Sie:

Die Kurse finden im Studio von Stefanie Rogge statt - nicht bei somoca!

Stefanie Rogge ist Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin, Faszientherapeutin und speziell ausgebildete onkologische Trainingstherapeutin und damit deine Onkosport-Expertin. 
Seit mittlerweile über 12 Jahren betreut und unterstützt sie Menschen mit einer Krebsdiagnose dabei, sich mit sanfter Bewegung und Sport wohler zu fühlen und die Nebenwirkungen der verschiedenen Krebstherapien zu reduzieren.

Viele Patientinnen und Patienten trainieren schon während der Chemotherapie oder Bestrahlung mit ihr, um leistungsfähig zu bleiben und ihre Lebensqualität in der Therapiephase zu erhalten oder sogar zu steigern. Durch ihre langjährige Erfahrung hat sie ein gutes Gespür dafür entwickelt, wie viel Bewegung und Anstrengung gut ist.


Hier finden die Kurse statt:

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Kontakt

E-Mail:  info@onkosport-expertin.de
Telefon:  069 79 35 46 60

Adresse

Medizinisches Fitnessstudio
Stefanie Rogge
Heilmannstr. 45 
60439 Frankfurt 

Wir danken ...

...  der Stiftung Polytechnische Gesellschaft sehr für ihre Unterstützung. 
Durch ihre Förderung ist es uns möglich die Kurse mit Stefanie Rogge anzubieten und eine kostenlose Teilnahme für alle PatientInnen zu gewährleisten.